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父母都希望自己的孩子能健康成長，也因為目前生活水平在不斷提高，很多父母每天都會給孩子攝取各種高營養食物，希望孩子多吃些，能更快長肉，長個子。但因為每個孩子身體不同，對營養吸收的程度也不同，若過度攝取反而會加重腸胃負擔，導致脾胃受損引發積食。俗話說得好，小兒積食生百病，所以關于積食父母要知道相關癥狀，并且在出現時幫助孩子調理。

孩子積食有哪些癥狀？

1、睡眠質量差

胃不和則臥不安，若孩子積食晚上經常會有睡不踏實、喜歡趴著睡等癥狀，父母在排除缺鈣、環境溫度過高等情況時，若發現睡眠質量持續有問題就要警惕跟積食有關。

2、嘴巴有異味

這種大部分是在睡醒后會出現的癥狀，也是最直接判斷孩子是否存在積食的方法，若孩子睡醒后嘴巴有異味，特別是有酸臭味要警惕。

3、大便拉稀不成形

孩子的大便可以直接反映消化道情況，積食的孩子大部分糞便會有酸臭味，或者會經常放屁。屁的味道也非常難聞，甚至一些孩子會因為消化不良而便秘，排便時間也會不斷延長。

4、腹脹不適

四肢不胖但肚子總是鼓鼓的也和積食有關，食物攝取過多導致腸胃脹氣，進而出現腹瀉、腹脹等癥狀。

5、舌苔厚膩

積食嚴重的情況下舌苔會偏厚膩，若無法直接判斷孩子是否積食，通過舌苔可以明顯看出。正常的情況下孩子舌苔表面有一層薄薄的白色物質，若這層物質過厚，同時伴有口氣都要警惕。

孩子積食要如何護理？

若發現孩子有積食要及時采取消食方式，適當給孩子攝取消食食物，如山楂，而且保持飲食清淡，多喝水，少量多餐不讓孩子攝取過多食物，糾正偏食的習慣。同時要多運動，促進腸胃蠕動，提高消化功能，改善積食癥狀。

溫馨提示，孩子腸胃功能和生長發育有密切關系，弱腸胃功能有問題，脾胃虛弱容易出現營養不良，導致其他器官受影響，甚至會影響發育。所以在平時父母要給孩子養成良好的飲食習慣，不吃生冷食物、避免暴飲暴食、多帶孩子進行戶外活動、提高身體體質。同時多給孩子關愛，調節情緒，畢竟良好的情緒是預防疾病的關鍵之一。

標簽： 飲食習慣