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作為父母最希望的就是孩子健康成長，聰明伶俐。也因此很多父母都會注重孩子的大腦發育，甚至在平時會給孩子攝取各種提高大腦發育的食物。其實孩子在一生成長的過程中有三個大腦發育高峰期，如果父母能知道并且采取措施，得到的效果事半功倍。

孩子在成長過程中大腦發育高峰期分別是哪三個？

1、0~3歲

第1個高峰期是在0~3歲，0歲是指孩子的胎兒時期，大部分女性在孕期都會聽到各種科普要給胎兒補腦，也就是說在胎兒時期就已經是大腦發育的高峰期，這個時候如果能合理飲食或者多吃堅果魚肉等，能促進大腦發育。而且在孕期如果經常和胎兒互動聊天說話，也是能提高胎兒大腦發育的一個方法。

2、5~7歲

第2個高峰期是在5~7歲，這個階段孩子正處于幼升小的階段，雖然在表面看起來孩子一切正常，也接近平穩，對很多事物的興趣以及新鮮感會逐漸降低。但其實5~7歲也是大腦發育的高峰期，它是屬于大腦發育的一個分水嶺，在這階段父母要讓孩子獨立思考，獨立動手。只有獨立才愿意動腦筋，腦筋越用才會越靈活。但要知道這個階段得保持營養均衡，不讓孩子有挑食的習慣，才能避免缺乏營養而影響大腦。

3、8~10歲

第3個高峰期是在8~10歲，這個階段孩子已經進入小學，逐漸接近于平靜，不過仔細觀察一些成績不好的孩子會只想玩，不愿意上學。其實在這個階段父母如果引導到位，可以讓孩子大腦發育再上一個階段。此時父母要慢慢引導孩子，讓孩子知道學習是一件快樂的事情，給孩子足夠的自信，告訴孩子他能行。多鼓勵孩子可以讓他們在學習中，找到適合自己的方法并且堅持下去，也能讓他們自己更加有信心。

溫馨提示，在兒童成長的過程中各方面都是父母所擔憂的，特別是大腦發育，所以不管哪個階段都要保持營養均衡，并且根據孩子的年齡適當補充增強大腦的營養物質，如維生素、鈣。另外要多讓孩子運動運動，可以促進代謝，對大腦發育也有幫助，讓孩子在繁忙的學業當中放松，，讓孩子大腦不會過于緊繃而產生負面影響，傷害大腦。

標簽： 大腦發育 營養均衡 營養物質