坐月子能瘦身嗎？對身體是否有危害
來源：家庭醫生在線 時間：2022-03-04 11:11:09
母體因生產而氣血大虧，所以說產后宜補，但有些產婦為了快速瘦身，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急于求成只會雪上加霜。而且產婦吃得少，乳汁的量及品質都會受到影響。
此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。
因此，產婦如果想要瘦身，最好等出了月子后再考慮。
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