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炎炎夏日很多孩子喜歡光著腳丫走路，其實適當的光腳能促進生長發育，還有助于提高免疫力，但光腳要掌握一定的場合，同時也有很多注意事項。

寶寶光腳有什么好處？

1、增強抵抗力

孩子光著腳丫走路，能讓腳底穴位得到刺激，加快新陳代謝速度，增強抵抗力。平時多光腳走路能提高耐寒能力，減少感冒腹瀉發生次數。

2、利于孩子掌握平衡

孩子光腳時腳掌完全接觸地面，增加其摩擦力，讓孩子腳掌牢固的抓住地面，避免摔跤，同時也能提高孩子的平衡能力，增加身體協調性。

3、讓孩子更加聰明健康

腳部有很多穴位和神經，有五臟六腑的反射區。光腳走路能讓以上部位得到刺激，促進大腦和各項感官健康發育，讓孩子更加聰明。還有腳上有很多末梢神經和毛細血管，通過光腳走路能加快血液循環，讓孩子更加健康強壯。

4、促進孩子足部發育

孩子光腳走路時腳能得到一定鍛煉，不僅僅能促進足弓形成，而且能充分調動腳部肌肉和筋骨，韌帶能得到一定拉伸，增進孩子腳部靈活性，從而提高四肢協調能力的發展。

孩子光腳時需注意什么？

1、保持地面衛生

光著腳丫走路時腳掌直接接觸地面，孩子不停的爬上爬下，弄得腳上滿都是細菌灰塵，因此家長要注意地面衛生，保持地面干凈。同時也要注意地面有沒有水漬，或是容易劃傷孩子的尖銳物品，避免給孩子帶來傷害。

2、需做好防護工作

若家中地面是大理石、瓷磚或花崗石等偏涼的材質，盡量在地面上鋪一層地墊，這樣能避免孩子腳部著涼，防止滑倒。另外夏季開空調時需控制好溫度，不能讓空調風直吹孩子。

3、讓孩子勤洗腳

雖然光腳對孩子有一定好處，但腳上會沾染細菌或灰塵，若帶到床上或沙發上，易導致真菌感染，增加孩子患上皮膚病風險。所以睡覺前家長要給孩子洗腳，保持腳清潔衛生。

4、判斷孩子是否需穿襪子

一般室溫在22℃~25℃左右可以讓孩子光腳走路，若室內溫度低于22℃或開空調，盡量給孩子穿上襪子保暖。剛出生的小寶寶體質虛弱，體溫調節能力還不完善，血液循環能力差，若光腳可能會引起著涼，因此需穿上襪子，做好腳部保暖。另外家長經常摸一摸孩子后頸部，只要后頸部發涼，需及時給孩子穿上襪子。

溫馨提示

雖然夏季光腳對孩子有一定好處，但家長也不能太盲目。科學分辨孩子什么時候適合光腳，什么時候該穿上襪子，這樣才能保證孩子健康成長。另外，孩子外出玩耍時需穿上鞋子和襪子，避免腳受到灰塵、細菌和石子侵襲。還有不能光著腳穿涼鞋，腳直接接觸鞋子，失去一層有效的保護，特別是露趾涼鞋，不穿襪子可能會造成腳傷，盡量給孩子穿上薄棉襪，然后再穿涼鞋。

標簽： 生長發育 提高免疫力