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孩子長時間的咳嗽，作為家長必定很憂心，總想著快速緩解孩子的痛苦，其實緩解孩子的咳嗽除了使用藥物治療以外，最好的還是要注意日常的護理。當孩子出現長時間咳嗽時，家長們不妨嘗試以下這些方法幫助孩子緩解咳嗽。

孩子咳嗽時有哪些小妙招可以緩解呢？

1、抬高孩子頭部

如果孩子在夜間出現反復劇烈的咳嗽，可以在床墊下面墊枕頭，增高孩子的頭部，使頭抬高，能有效減少鼻腔內的分泌物向后引流，減少孩子鼻腔的不適感。

2、保持室內濕度

在孩子長時間咳嗽時，要時刻保持室內的溫度以及濕度，濕度最好保持在60%~65%，可以使用濕度計來進行觀測。天氣較為干燥時也可以使用加濕器來增加房間的濕度。而且當孩子在咳嗽劇烈時，可以帶孩子到充滿蒸汽的浴室進行蒸汽濕潤，能夠很好的滋潤干燥的喉嚨，緩解咳嗽。

3、協助孩子咳嗽

孩子在咳嗽時，可以將孩子輕輕抱起，撫摸孩子的背后，輕輕拍打可以有效的緩解孩子咳嗽的不適感。而且如果孩子在睡覺時咳嗽不止，也可以使用墊子或枕頭，抬高孩子的肩背部，更有利于呼吸道分泌物的排出。

4、喝熱飲止咳

給孩子多喝熱水可以使口腔內的黏痰變得稀薄，更加容易排出喉嚨，減輕喉嚨的不適感。最好讓孩子選擇溫熱的開水、牛奶等，不建議食用西柚汁，柑橘以及橙汁等果汁，這些水果屬于寒涼性水果，很可能會加重孩子的咳嗽。

5、熱水袋敷背止咳

用熱水袋熱敷孩子的后背，也可以幫助孩子緩解咳嗽的情況。需要注意的是，熱水袋中的熱水溫度不宜過高，而且要用薄毛巾包住，敷于孩子背部靠近于肺的位置，可以很好的幫助肺部驅寒，達到止咳的效果。

6、適當增加運動

大多數長時間咳嗽的孩子都體質較弱，可以適當的增加孩子的運動，讓孩子到戶外進行活動，不僅增強抵抗力，而且也能改善體質，減少咳嗽的反復發作。

引起孩子咳嗽的原因有很多種，在孩子反復咳嗽時，家長們要及時找尋原因，采用針對性的方法進行護理，可以快速的緩解孩子的不適感，也能更好的幫助孩子恢復健康。如果以上這些方法都未能幫孩子緩解咳嗽，應立即帶孩子就醫進行檢查，以免耽誤疾病的治療時間。

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